в штате Айова всё хорошо
Первый раз пишу в сообщество. Встревожил меня пост в сообществе василисков про "выгорание в Сфинкса, Правого". Как-то тревожно ощущать себя тем самым пунктом В, куда (а не откуда) выгорают. (вопрос "чем грузины хуже" вроде как неполиткорректен, но напрашивается).
Вопросы такие: 1. описано ли (и если да, то где) выгорание из Василиска в Сфинкса, что именно даёт основания считать этот процесс именно выгоранием?
2. я в последнее время чувствую, что меняюсь (но на Василиска, как они описаны, это не похоже).
однажды я сделала примерно так (терминология василисков, цитата понравилась):
Можно назначить Сокровищем в первую очередь себя и опять же исходить строго из своих интересов и комфорта, отдалив от себя источник неудобств.
с тех пор жить стало проще, жить стало веселей; я учусь не наступать на фирменные грабли "почувствовав, что где-то что-то не так, хаотично увеличивай нагрузку"; то есть, временами тянет купить козу, но я вовремя продаю её обратно, как только чувствую, что уровень комфорта падает.
и в то же время я чувствую смутную неудовлетворённость--это как же, козу-то не тащить?? я что, слабак??
хотя объективно я научилась получать первые результаты, делая работу маленькими порциями (спасибо Молнии, это работает!) и даже тут же их не сливать (учусь, по крайней мере).
и я даже не знаю, прогресс ли это или деградация.
это по-прежнему Сфинкс или где?
УПД: Головные боли не исчезли, наоборот, как бы вернулись, но изменились качественно по сравнению с подростковым возрастом (и периодом отсутствия болей).
Вопросы такие: 1. описано ли (и если да, то где) выгорание из Василиска в Сфинкса, что именно даёт основания считать этот процесс именно выгоранием?
2. я в последнее время чувствую, что меняюсь (но на Василиска, как они описаны, это не похоже).
однажды я сделала примерно так (терминология василисков, цитата понравилась):
Можно назначить Сокровищем в первую очередь себя и опять же исходить строго из своих интересов и комфорта, отдалив от себя источник неудобств.
с тех пор жить стало проще, жить стало веселей; я учусь не наступать на фирменные грабли "почувствовав, что где-то что-то не так, хаотично увеличивай нагрузку"; то есть, временами тянет купить козу, но я вовремя продаю её обратно, как только чувствую, что уровень комфорта падает.
и в то же время я чувствую смутную неудовлетворённость--это как же, козу-то не тащить?? я что, слабак??
хотя объективно я научилась получать первые результаты, делая работу маленькими порциями (спасибо Молнии, это работает!) и даже тут же их не сливать (учусь, по крайней мере).
и я даже не знаю, прогресс ли это или деградация.
это по-прежнему Сфинкс или где?
УПД: Головные боли не исчезли, наоборот, как бы вернулись, но изменились качественно по сравнению с подростковым возрастом (и периодом отсутствия болей).
-
-
27.10.2016 в 08:50Но это я из соображений практичности пишу - если у Вас не выгорание из В в С, то от информации много толка то не будет.
То есть головные боли вернулись и не проходят. Если они изменились, то как поменялась головная боль?
Насколько сильно? (я еще могу работать, я не могу), какие при этом симптомы (меня тошнит, я вижу пятна перед глазами), как долго (полчаса, несколько часов), как часто (каждый день почти в одно время, раз в неделю и пр) Боль постоянная, перемежающая, острая, тупая?
Вообще, головная боль тут наиболее серьезный момент. И это может быть вообще не про психологию (поэтому в общем плане лучше, а боли из этого общего плана вываливаются).
-
-
27.10.2016 в 15:09-
-
28.10.2016 в 08:58В настоящее время позиция медицинская следующая:
практически любую боль можно снять - это вопрос подбора препаратов. Для мигреней - это большой спектр. То есть это вопрос подбора (есть люди, которым помогает что-то простое вроде вообще аспирина, а есть те, кому нужны специализированные варианты) Но это - решаемо.
Боль не обязательно является сигналом о психологическом неблагополучии или переутомлении и так далее, хотя у мигреней в целом да, есть такая связь. Но мигрень еще связывают с циклом, наследственностью и вообще, так и не сошлись , в чем с нкй дело ))
Мигрень может спровоцировать и еда (триптофан в сыре, скажем). И банальный недосып, но даже при жестком контроле над сном бывают ситуации, когда не выспишься или переутомишься, или кто-то выведет из себя и доведет до головной боли.
Я к чему это пишу - боль вовсе не всегда сигнал о неблагополучии или неправильных решениях. Нет такой жесткой сцепки, что головные боли - выгорание. А если убрать эту сцепку, то пока получается, что жить стало результативнее и комфортнее - это процесс обратный выгоранию ))