16:50 

Восстановления: условия по линейкам

.molnija.
Надо мной только небо
Время от времени меня спрашивают, что делать, если я себя плохо чувствую? Или: я регулярно чувствую себя подавленным и угнетенным - как мне может помочь типология? Типология здесь может помочь, например, подобрать ту среду, в которой вам будет комфортнее всего.

Вообще, у нас два варианта. Можно воздействовать на вас напрямую. Терапия, например. И влиять косвенно — сделать так, чтобы вокруг было настолько комфортно, чтобы силы потихоньку возвращались сами. Или хотя бы не убывали.
Итак, про сферическую среду в вакууме, кому в каких условиях лучше восстанавливаться?

Курсивом — ключевые слова для линейки.

Линейка интеллектуальной активности (шизоиды) Гэльвин Змея Дракон
Природа и Задачи. Для комфорта здесь ключевое — уберите сильные эмоции. И негативные, и даже позитивные уменьшите — на их переживание тоже требуется усилие. И дайте много яркой, интересной, вкусной информации/задач, не требующей личного эмоционального отношения/эмоциональной вовлеченности. Каскад впечатлений. В идеале - спокойное путешествие, поездка по природе. Трудность здесь - выдержать нужный эмоциональный накал, чтобы не было слишком пасторально, и без ярких эмоций.
Восстановление стабильно, когда найдена уникальная задача и организована среда, в которой над задачей можно работать, а на человеческий фактор (с их чувствами и ожиданиями) по условиям игры можно не особенно обращать внимание.

читать дальше

Комментарии
2013-10-30 в 17:03 

Лада Юна
Любовь нам дается, чтоб дарить ее... // Oretachi wa shippai saku nanka ja nai ©
.molnija., большое спасибо за статью, будем изучать.:red:

2013-10-30 в 17:09 

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Вау!
Спасибо! Очень ценно!

2013-10-30 в 17:10 

adxiii
Sub rosa
Спасибо, не то чтобы ново, но подкрепляет личный опыт!

2013-10-30 в 17:17 

Weirdin
...and coming events cast their shadow before ©
Прошу прощения, а линейка целеполагания пропущена намеренно или случайно? А то как раз интересно...

2013-10-30 в 17:24 

Арьего
Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Для комфорта здесь ключевое — уберите сильные эмоции. И негативные, и даже позитивные уменьшите — на их переживание тоже требуется усилие. И дайте много яркой, интересной, вкусной информации/задач, не требующей личного эмоционального отношения/эмоциональной вовлеченности.
а я-то все не могла никому объяснить, почему я во всяких ресурсозатратных и сложных ситуациях при первой возможности рысью убегаю работать:lol:

2013-10-30 в 17:27 

DarkLordEsti
И кофе черен, как мысли. Как мрак ночной за окном.(с) Тенхъе
Интересно) а еще вопрос - если дискомфорт возможно что просходит из-за смены типа, как с таким работать? Или же если дискомфорт от того что приходится вести себя как другой тип, не тот кем есть на самом деле? ( например Тень притворяющаяся Гэльвином и с шансами перегореть в Эквиску).

2013-10-30 в 17:30 

Lindwurm
A million dollars isn’t cool. You know what’s cool? A basilisk.
здорово как, спасибо! :)

2013-10-30 в 17:41 

.molnija.
Надо мной только небо
Лада Юна, Jotunnsdottir, :shuffle2:
adxiii, да, это не ново, я просто переформулировала по-другому ))
nonlymeet, :facepalm3: и в черновике нет, я пропустила. Я тогда завтра допишу, спасибо, что заметили!
Арьего, ))

DarkLordEsti, давайте тут посмотрим как на два отдельных вопроса?
1. если дискомфорт от того что приходится вести себя как другой тип, не тот кем есть на самом деле?
Это, на самом деле, штатная ситуация в ряде случаев. Прокурор будет лучше выглядеть, если он Стальной страж, тим-лидер - если он Песочник, художник - если эльф, таковы стереотипы. Что здесь делать - выстраивать удобную социальную маску, так, чтобы и у окружающих с ожиданиями реальность совпадала хотя бы отчасти, и внутри маски было удобно, не жало и не давило.
Если коммуникация лчная долговременная - менять саму коммуникацию, если брать Ваш пример, шаг за шагом демонстрируя, чем лучше, что рядом Тень, а не гэльвин. Но тут включаются уже сложности Теней, которым в принципе морально тяжело подписаться, что да, это результат, это они тут сделали такое, особенно если они очень хорошо и качественно сделали.

2. возможно что дискомфорт происходит из-за смены типа, как с таким работать?
да, возможно, это хорошо, что Вы вспомнили такой вариант!
Тогда нужно еще разбираться в особенностях новой шкуры. Что это за тип? что я теперь - хочу?
Какие-то ключевые, базовые моменты в самом себе поменяются - это важно отследить как можно раньше
Что я теперь - могу? Что мне легче дается? А что - труднее? Тут в идеале пойдет формат группового взаимодействия, от тренингов до всяческих кружков по интересам, когда можно всяко по-разному попробовать взаимодействовать.

2013-10-30 в 17:50 

Weirdin
...and coming events cast their shadow before ©
.molnija., вам спасибо, буду ждать)

2013-10-30 в 18:01 

adxiii
Sub rosa
.molnija., как сформулировано нравится, все по полочкам!

2013-10-30 в 18:34 

.Raven. [DELETED user]
Про интеллектуальную линейку - очень точно. В прошлом году от нервного срыва и болезни буквально спасла насыщенная учеба с кучей интересных задач и проектов. Плюс посещение мастер-классов.
Спасибо :)

2013-10-30 в 19:21 

Isgerdr aka Erna
Я не стану умолять - я посмею выжить!
О да. Недавно побыла матерью-ехидной, сдала чадо бабушкам и умотала переводить медицинский семинар. Меня постоянно спрашивали, не тяжело ли. Я, пропереводив тринадцать часов, внутренне удивлялась - а что, это была нагрузка? Это ж не работа, это кайф, за который еще и деньги платят!

2013-10-30 в 19:26 

+Alecto+
родись военачальником, не родись поэтом(c)
.molnija.,

а ши из какой линейки?

2013-10-30 в 19:39 

Weirdin
...and coming events cast their shadow before ©
+Alecto+, Ши - это каталог. Они в каждой линейке есть. Матчасть в помощь.

2013-10-30 в 22:16 

Revive Revival
thank god I’m pretty
спасибо большое, очень интересно было почитать!

2013-10-30 в 22:16 

Revive Revival
thank god I’m pretty
спасибо большое, очень интересно было почитать!

2013-10-30 в 22:18 

Аланна
Я не сдурела. Я вообще такая.
в битве? восстанавливаться? Какой-то я неправильный орк. :upset:

2013-10-30 в 22:34 

ELGA_CROW
Линейка эмоциональной активности - это же эльф-медведь и единорог? Если да, то я какой-то неправильный единорог, мне для восстановления нужна тишина.

2013-10-30 в 23:00 

.molnija.
Надо мной только небо
Lindwurm, Revive Revival, :shuffle:
+Alecto+, я добавила в пост названия типов, чтобы было проще соотнести, кто есть кто. Там сначала идут Ши, потом Оборотни, потом Бестии. Или можно по табличке.

Аланна, и ELGA_CROW, верю вам обеим на слово. И думаю, вы не одни такие, кому это не подходит целиком или частично.
Чем, к сожалению, плохи общие описания - они не учитывают личных особенностей, и они все равно не охватывают весь тип целиком. ((
Но есть закономерности.
Во-первых, предположительно, такие условия подошли бы вам, например, больше, чем другой линейки, но и это необязательно.
Во-вторых, в целом схема больше работает на подростках, чем взрослее человек, тем с опытом все больше у него складываются свои представления о том, что ему нужно для восстановления.

и вдогонку мне для восстановления нужна тишина.
На всякий случай, я уточню?
Мы говорим о том, что Вам нужно для восстановления не внимание, а несколько суток тишины?
Если да - в чем тогда выражается эмоциональная активность это время - куда она смещается?

2013-10-30 в 23:05 

Олег Чаров
По личным вопросам Мерлин принимает в каждую первую среду века.
Мне подходит несколько вариантов восстановления из списка.
Чем степень убитости меньше, тем больше вариантов, как от хреновенького перейти к хорошему. Если совсем труп, то вариантов остаётся мало. Но всё равно не один.

2013-10-30 в 23:13 

ELGA_CROW
.molnija. Мы говорим о том, что Вам нужно для восстановления не внимание, а несколько суток тишины? Да, чем сильнее была нагрузка (а она у меня по определению эмоциональная), тем более тихим должно быть восстановление. После нервного срыва мне физически больно испытывать эмоции. И, в любом случае, тяжело общаться с людьми.

Если да - в чем тогда выражается эмоциональная активность это время - куда она смещается? В сторону от своих переживаний к чужим, например, книгам, фотографиям, фильмам. Хорошо идут новые впечатления, поездки в одиночестве (идеальный вариант - поездка на несколько дней заграницу). В общем, та программа, которая предлагается линейке интеллектуальной активности :)

2013-10-30 в 23:18 

+Alecto+
родись военачальником, не родись поэтом(c)
.molnija.,

Тогда получается, я эльф и из линейки эмоц. активности, мне положительные эмоции очень даже нужны!

2013-10-30 в 23:20 

+Alecto+
родись военачальником, не родись поэтом(c)
.molnija.,

А вот интеллектуальная активность, как ни странно, для элтфов не является источниеом восстановления, хотя казалось бы, почему, эльфы это умеют и любят..

2013-10-30 в 23:22 

.molnija.
Надо мной только небо
ELGA_CROW, мне кажется, главное - есть представление, какие условия лучше подходят. Задача то - восстановиться, а не заставить быть "равильным" представителем линейки ))
В сторону от своих переживаний к чужим, например, книгам, фотографиям, фильмам
Хорошо сказано! Да, ракурс смещается от себя в сторону.

Олег Чаров, ценное примечание! Да, есть такая зависимость - чем «убитее» состояние, тем уже выбор, что поможет.

2013-10-30 в 23:24 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
.molnija., спасибо. Я сохраню себе?

2013-10-30 в 23:24 

.molnija.
Надо мной только небо
+Alecto+, ну, в треде вот уже есть одно исключение, восстанавливающееся как раз интеллектуально, так что могут быть арианты
Но в целом тут сильно зависит от условий, что там с эмоциональной активностью вообще. Из-за чего убитое состояние, как тут хорошо выразились

2013-10-30 в 23:28 

.molnija.
Надо мной только небо
navigator., да, конечно!

2013-10-30 в 23:35 

Владыка сов
Kriegerin des Lichts \\ Лукавый, смирись - мы всё равно тебя сильней, и у огней небесных стран сегодня будет тепло.
Оставьте его с его Идеей. Исключите весь фронт работ, не связанных с идеей. Знакомых, не связанных с Интересами. И то, что в режиме дня не сочетается с Идеей — тоже. В итоге они сами себя, как Ленин в Шушенском, прекрасно организуют.
Восстановление стабильно, когда Идея занимает хотя бы 4-5 часов жизни в день и вписано в работу/хобби.


Да, ни одного бессмысленного действия, только Смысл, только хардкор!

Мне помимо родной линейки Власти подходит ещё и стратегия линейки интеллектуальной активности, особенно это: для комфорта здесь ключевое — уберите сильные эмоции. И негативные, и даже позитивные уменьшите — на их переживание тоже требуется усилие. И дайте много яркой, интересной, вкусной информации/задач, не требующей личного эмоционального отношения/эмоциональной вовлеченности. Хотя, есть подозрение, что это уже соционическое, эмоции бьют по болевой, следовательно без них комфортнее, всё логично. А информация от них отвлекает.

2013-10-30 в 23:49 

.molnija.
Надо мной только небо
nonlymeet, я попробовала дописать про Целеполагание.

.I.N.R.I., только Смысл, только хардкор!
да-да ))

есть подозрение, что это уже соционическое, эмоции бьют по болевой, следовательно без них комфортнее, всё логично. А информация от них отвлекает.
хм. а вариант!
Хотя, кажется, я так "вкусно" написала про эту линейку, что сейчас туда мы все пойдем записываться )))

2013-10-30 в 23:53 

Владыка сов
Kriegerin des Lichts \\ Лукавый, смирись - мы всё равно тебя сильней, и у огней небесных стран сегодня будет тепло.
.molnija., ну все вряд ли, есть люди, которым наоборот, без эмоций плохо.

   

Типология «Кроме Людей»

главная